经常失眠怎么办抹耳朵助你一夜好眠

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生活节奏的加快，工作压力的增大和不健康的生活作息，如今许多人都有着失眠的问题。据研究显示，如今成年人一年内的失眠病率高达57%，近1/4的人睡眠质量不及格，94.1%的人睡眠质量在良好以下，在如今快节奏的生活中，失眠已经成为大家都习以为常的事情。引起失眠的原因有很多，例如睡眠环境的突然改变、生理上的不适或者心理和情绪方面的问题，都是失眠的诱发因素。短期的失眠症状容易被忽视，长期不调理的话可能会导致许多弊端，症状严重时甚至还会对日常的生活造成影响，增加罹患各种健康问题的风险，所以对于失眠的症状不能够掉以轻心。哪些原因会引起失眠？医生：都与这4大因素有关1、生理原因在入睡时，如果出现饥饿感、饱腹感、疲惫、兴奋等生理原因都会导致大脑清醒、入睡困难。随着年龄的增加，睡眠的时长和状态也会发生改变。老年人普遍睡眠时间少，并且容易觉醒。一些疾病也常常引起失眠，比如心绞痛、偏头痛、心律失常、咳嗽哮喘等，这是由于疾病会引起疼痛感，使人体入睡困难。而丘脑病变患者的睡眠节律还会出现错乱，表现出白天昏睡不起，夜晚十分清醒等。2、药物原因失眠也会是一些药物引起的。降压药滥用就会造成低血压，从而引起失眠。避孕药会引起机体的激素水平变化，同样也会引起失眠；对药物过度依赖者也极易出现失眠的情况。镇静剂、抗抑郁药、兴奋剂等这些药物都会刺激神经，导致入睡困难或者睡眠质量不好。3、不良的生活环境与习惯睡眠需要一个相对安静和舒适的环境，不良的环境会影响睡眠，比如噪音过大、光线过强、温度过高过低等。除此之外，一些不健康的生活习惯也会导致睡眠质量不好，比如睡前过饱或过饿、睡前剧烈运动、熬夜等都会影响入睡状态，导致失眠。4、不良心理工作学习过程中会出现一些失误或者困难的事情，往往会令人感到焦虑、紧张、过度烦恼，如果不及时纾解这些不好的情绪，都会导致入睡困难。其次，睡前过于激动和兴奋也会使人难以平静下来，导致无法顺利入睡。因此，入睡前应保持心理平静的状态，过多的情绪会造成难以入睡。失眠是病，需要及时治疗！主要的治疗措施主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗失眠的短期疗效已经被临床试验证实，但是长期应用可能会有药物不良反应、成瘾性等潜在风险，因此如今大部分人选择通过非药物治疗的方式来治疗失眠。据悉，目前市场上非药物疗法治失眠已经被很多失眠患者所认可，睡眠冷敷凝胶就是荣获中国睡眠大会金奖的产品之一，通过体外涂抹耳部穴位，形成电容膜，对人脑紊乱脑电波进行引导作用，以此来调节睡眠波的长短，延长睡眠时间，改善睡眠质量。

在很多失眠患者回访中，我们发现有不少客人都有失眠头痛的症状，很从反馈说：“之前一直睡不好，一个晚上要醒很多次，睡得很浅，一点响声就容易惊醒，第二天精神都很不好，而且会引起神经性头痛。”

有一些使用患者都使用睡眠冷敷凝胶，改善了失眠，推荐朋友来使用。只要体验过的人群确实都感觉自己睡得越来越香了，身体也感觉更轻松精神了。而且很多轻度睡不好的，基本上当晚抹耳朵就能睡足7-8小时。

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失眠多梦入睡难怎么办？很多人会说，适量运动、睡前泡脚、不玩手机电脑、梳头按摩头皮，听轻音乐等等等....其实这些方法虽然有小帮助，但不是在短期能解决问题的终级办法，真正能睡好觉还是要从源头生物钟开始调整，推荐家中常备一款可以调整人体生物钟的助眠产品，仅需外用抹耳朵，21天调整好生物钟，每天轻松睡好觉！

倡议每天“早睡一小时”

抹耳朵治失眠，当晚睡好觉！

愈道睡眠冷敷凝胶立竿见影的效果还不是最重要的，记住了：重点是能够很快培养你的睡眠习惯，这符合21天习惯养成法则。睡眠习惯养成了，生物钟就恢复正常了，你跟长期失眠也就拜拜了。愈道睡眠冷敷凝胶治失眠的原理和针灸很像，但比针灸更智能。愈道的凝胶叫胶体双电层结构（见发明专利）就像电容，抹在耳背是因为耳背有很多穴位，减少了用户找穴位的麻烦。通过对穴位刺激和同频共振，让脑电波无限接近睡眠波即德尔塔频率，然后进入生理性睡眠。所以，愈道也叫绿色安全的物理疗法。另外，发明人袁重华先生现任延安共振源能量医学科技有限公司科技总顾问，并将40多年的睡眠专利无偿授权本公司生产和销售。抹耳背或太阳穴等，1分钟就学会，不用吃药打针，当天晚上见效，没有任何毒副作用，又是生产厂家直接负责退换货，甚至可以申请试用体验，你要不要相信我一次？给自己一次机会，体验一次什么叫做对传统医学和医疗手段的颠覆。肩负睡眠革命的使命，愈道睡眠冷敷凝胶正式登场了，失眠有救了。

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