香蕉是很多人都爱吃的一种水果,香蕉的作用有很多,也有很多的功效,对人体有很多的好处,那么,你知道香蕉的作用有哪些吗?有什么功效呢?吃香蕉的好处有哪些?下面,小编就带大家来了解一下香蕉吧。
古时候的香蕉又叫做甘蕉,吃起来很香甜可口,香蕉也被称为智慧之果。
香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。
A、香蕉调配忌讳
1、香蕉+芋头:同吃会致使腹胀,中毒。
2、香蕉+酸牛奶:同吃易发生致癌物。
3、香蕉+甘薯:忌同食。
4、香蕉+马铃薯:同吃会致使面部生斑!
B、未熟透的香蕉易致便秘
吃香蕉能够通便,没有熟透的香蕉恰好相反!
为熟透的香蕉中含有鞣酸,鞣酸具有十分强的收敛效果,能够将大便结成干硬的大便,然后形成便秘。
C、过量吃香蕉可致使微量元素比例失调
有些人特别喜欢吃香蕉,吃到根本停不下来,这样吃香蕉对身体健康是十分不利。
别的,多吃香蕉还会因胃酸排泄大大减少而致使胃肠功用失调和心情动摇过大。所以,别多吃了,吃一根就差不多了。
D、忌空腹食用香蕉
空腹时,吃香蕉不利于健康,因为胃肠内几乎没有可供消化的食物,此刻若是吃香蕉,将会加速肠胃的运动,推进血液循环,添加心脏负荷,易致使心肌梗塞。所以,香蕉当个饭结果就合适了。
香蕉有美容护肤的功用,信任许多美眉都试过香蕉面膜,有爱好无妨也能够·试一试喔
香蕉是大家日常非常喜爱的一种水果。香蕉的营养丰富而且味道也不错。但是香蕉并不是完美的,还是有一些吃香蕉的禁忌。下面就让我们一起看看吧。
香蕉鲜为人知的功效:1根香蕉治8病改善抑郁症:香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。
缓解经前综合征:香蕉中的维生素B6可调节血糖水平,缓解经前各种症状。
调控血压:香蕉高钾低钠,可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。
提高脑力:英国一项以名学生为对象的研究发现,吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力,提高学习效率和成绩。
防治便秘:香蕉富含膳食纤维,有助于恢复肠道功能,不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。
缓解宿醉:缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平,牛奶有助缓解酒后脱水。
防治烧心:反酸容易导致烧心,吃根香蕉可以缓解不适症状。
预防孕吐:孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。
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