2016年这些健康养生谣言，你可能也中招

　

年

你被各种“养生鸡汤”刷屏了吗？

这些“鸡汤”都能“喝”吗？

还有各种耸人听闻的文章

你信了吗？

今天医鹭君就来带你辨别真伪……

“鸡汤”1

黄豆枕头能治心脑血管疾病？

“买两斤黄豆做成枕头，晚上枕着睡觉，能治疗颈椎病和心脑血管疾病。”这样的“秘方”，让不少饱受颈椎病或心脑血管疾病之苦的中老年人甚至年轻人为之兴奋。

专家说

不过，厦门医院（心脏中心）叶涛博士指出，这种说法不靠谱。“选择合适高度和软硬的枕头，能够帮助缓解颈椎不适，这与枕头是不是黄豆做的没有必然联系。同样的道理，枕头舒服了，睡眠质量得到改善，睡眠好了，身心舒畅，自然有助于控制高血压等心脑血管疾病，但这并不是黄豆的功劳。”叶涛说，关键是要根据个人的具体情况选择适合自己的枕头，提高睡眠质量，而不是迷信黄豆枕头的“神奇功效”。

鸡汤2

根治糖尿病只需20天？

网上还有一大流传：“把木瓜子、荔枝核、桂圆核若干一起煮水，中午、晚上各喝一大碗，20天就能根治糖尿病”。

专家说

医院内分泌糖尿病科专家表示，首先要明确的是，目前尚无根治糖尿病的方法，喝20天“神水”就能根治糖尿病纯属无稽之谈。

正确认识糖尿病请戳图↓↓

控制糖尿病没有捷径可走，更不要寄希望于玄乎的神奇疗法，到头来耽误病情，追悔莫及。

“鸡汤”3

自制水果酵素效果好？

面对从日本等地刮来的“酵素风”，“养生鸡汤”也紧跟潮流，教大家自制水果酵素，称兑水服用效果一样还省钱。

专家说

营养师王雷军纠正说，一些营养师确实曾建议过大家在家动手做酵素，但用料与用途却截然不同。用料，一般建议用果皮、菜叶等菜余，做完之后也仅建议大家用来刷碗、擦桌子，而绝非口服。因为自己在家做的“酵素”，虽然表面上感觉已经清洗干净了，但仍无法严格控制环境和菌类生长，发霉、长毛是常有的事儿，这样的“酵素”喝下去，反而损害健康。

看到这，不少小伙伴心里打鼓

误信朋友圈“养生鸡汤”不就惨了！

其实各种不靠谱谣言从未停止

年度十大健康类谣言，你信了吗？

年度十大健康类谣言1小孩发热服用布洛芬混悬液会致死

欺骗指数：★★★★危害指数：★★★★

谣言内容

紧急通知：医院王晓燕主任真心呼吁，工作以来已经遇见5例这样的病人，因发烧，小宝贝服用布洛芬混悬液（美林）发生瑞氏综合征，四个抢救无效死亡！昨夜又一个小天使离开，希望告诉有宝宝的朋友们，小孩发热不要用“布洛芬混悬液”。看到的都转发吧！在消息的最后还附上一张药品图，指出就是“那种瓶装”。

真相

该消息来源于福建省福鼎市，还曾有另外一个版本—“尼美舒利颗粒致儿童死亡”，网上已对“尼美舒利颗粒”致死情况进行过辟谣。类似的消息以及这个“王晓燕主任”不单出现在嘉兴，在福州、淄博、济南、佛山、武汉等全国多个城市也都曾出现过。医院均辟谣表示并没有名为“王晓燕”的人。此外，布洛芬其实是儿科首选的退热药之一，是治疗孩子发热的一款常用药。医院也都有使用，因此其合理使用安全性不言而喻。

2蘑菇和茄子、小米、大黄米同食会中毒

欺骗指数：★★★★危害指数：★★★

谣言内容

通知：医大已经死17人。友情提醒：医院急诊的患者比较多，大都是蘑菇中毒，今年蘑菇丰收，蘑菇可以和小白菜一起炒,但不能和茄子一起吃，会中毒，在水焯蘑菇的时候放大蒜，如果大蒜变色了，就有毒，不可食用。而且蘑菇和小米、大黄米千万不要同吃，会产生一种毒素，医院治不好，后果很严重。望大家相互转告！不要点赞，扩散出去。为了亲朋好友及所有认识与不认识的人的安危，请你动动手指头，别在乎花点流量。

真相

经过媒体记者向医生求证得知：蘑菇和茄子、小米、大黄米同吃会导致中毒甚至死亡的说法缺乏科学依据，只有误食毒蘑菇后才会出现中毒的症状，所以平时市场上卖的蘑菇香菇等都很安全。此外，医院也并未接收过吃蘑菇中毒的患者，更无人因此而死亡之事。经过上网搜索发现：早在2年前就有一样的传言，只是“医大”为“医院”，当时的结果也是查无此事。

3朋友圈流传“急救贴心提示”

欺骗指数：★★★★危害指数：★★

谣言内容

“强冷空气将至，医生再次忠告50岁以上的爸爸妈妈们一定要记住，在睡眠时如果心脏病突发，剧烈胸疼足以把人从沉睡中痛醒，立刻口含十粒复方丹参滴丸，或者硝酸甘油片2片，或者阿司匹林3片（mg）嚼服，接着立刻联络急救中心，然后坐在椅子或沙发上静候援助，千万别躺下！心脏科医师强调，如果每个看到这条







































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