毒五月这些症状表明你已ldquo

　

今天五月初五，是端午节，也是民间俗称的“毒五月”的恶日、“九毒日”之首。意思就是从这一天开始，我们体内堆积的毒素会开始发出来，很多人都会感觉身体不太舒服。

五月真的那么可怕吗？

其实更多是源于古人对农历五月的偏见和嫌弃。

从芒种开始到小暑，农历五月也就是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极，外界气温越来越热，空气环境又十分湿热，在这种气候之下，蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蟾蜍（俗称“五毒”）开始四处爬行，各种时疫，瘟毒滋生……古人称“阴气萌作，疫病流行”。

古代的医疗卫生条件落后，所以这样的五月，古人都忙着洗药澡，插艾草，悬菖蒲，喝雄黄（毒）酒，佩香囊，驱五毒，就好像“卫生防疫月”。可见，这些毒虫便是“毒五月”的来源。

今天的我们知道其中道理，虽不必喝雄黄酒祛除五毒了，注意食品卫生即可，但不得不承认，这样的天气和环境，从中医的角度来说，是伤身损气耗精元的日子，也确实给人体带来了许多不适。

对照下，你在毒五月“中毒“了没？！

一、脾胃虚弱导致腹泻、胃痛

脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。而我们也强调，夏天体内反而是虚寒的，夏天吃冰喝凉变得频繁，这无疑是“雪上加霜”，于是人也就特别容易腹痛、腹泻、胃痛。另一方面，天气热气温高，食物本身容易腐败，如果不小心吃了变质的食物，拉肚子也就不奇怪了。

二、暑气通心，心烦气燥

从中医来看，暑气通心，同时，辛辣食物、夏天宵夜的烧烤，都会导致肠中积热，于是很多人在这段时间里会心烦气燥，口舌长疮，失眠，上火，便秘……这种情况除了要注意多喝水、适当吃新鲜果蔬外，还要多滋肾阴，让心火下降给肾用，肾水上济给心用，才能达到体内阴阳平衡。

三、热能耗气，气阴不足

气虚质人群感受尤为明显。因为气虚之人收摄无力，本来就容易自汗，此时天气变热，会骤然出汗。中医认为“血汗同源”，大量出汗，会造成人体津液损耗，也会引起身体的失调。

四、肾精不足，虚火上炎

天气骤热，阳气上升，肾精、肾阴不足的人群，肾中阴精不能涵养肾阳，则阳气有余，就会出现虚火上炎的情况。所以，此时很多人会突然出现上焦的热症，比如突然脸红，脸上皮肤痒，起小疙瘩等等。

我们总是对寒冷的到来做足了准备，可是对于温暖，我们往往毫无防范。其实，天气变热，也会引起身体的变化，体质本来就失调的人，此时同样需要做好防范。

如果觉得心烦气躁，可以来一点滋阴的银耳百合汤，或甘麦+大枣，鸡元汤可选滋阴补虚，安神清心火的鲍鱼莲子型鸡元汤；

如果觉得浑身黏腻湿气重，可以红豆+薏米、陈皮+茯苓，或来点祛湿茶，或者温胆汤泡脚，鸡元汤则选滋心养肺，祛湿健脾的鳄鱼肽鸡元汤；

肾阴不足，上热下寒，则可选滋阴益肾，温中散寒的双乌肽鸡元汤及滋肾益精，阴阳双补的精蓉阳元汤。

注意作息时间，早睡早起，不熬夜；

控制房事，减少肾精的损耗，这点古人说的还是有道理的；

多喝水，尽量少食冷饮瓜果，辛辣烧烤，遇到事情稍安勿躁；

拍打八虚：每天8*36下。

两肘，两腋，两髀，两膝窝，被叫做八虚。这八个地方，平时常常是“折叠状态”，气血运行在拐弯处容易变慢。

八虚对应着不同的邪气，如果你有对应的问题，可以着重多拍：

肺心有邪，其气留于两肘（心烦，眼睛红肿，口腔溃疡，失眠多梦多拍这里）

肝有邪，其气留于两腋（有乳腺增生、结节、肝郁的人，多拍这里）

脾有邪，其气留于两髀（有妇科问题、便秘、痛经的，多拍这里）

肾有邪，其气留于两腘（腰腿疼，膝盖经常没劲儿的多拍这里）

拍打八虚很简单，用空心掌或空拳，由轻至重，每处拍36下。给这里一个气血的震动，推动气血行走得更快，帮助身体排走邪气。

愿大家端午安康，五月安康。

（文中配图来自网络，侵权请告知删除。）

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