提醒大家土豆不宜和一下几种食物一起吃,切

当人们丰衣足食之后，对健康的渴求显得越来越强烈，健康将成为新世纪人们的基本目标，追求健康成为所有人的时尚。人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。生命是宝贵的，俗话说：“长江一去无回头，人老何曾再少年”，生命对于人只有一次，人生没有回程票。要做到身心健康，养生之道则是一条重要的途径。时下有不少人辛辛苦苦为了美好的未来而拼命工作，惟独把自身的健康而不顾。假若你是一位豪富、知名人士，一旦失去健康，这些荣誉、财富、地位、权力、成就能伴您有多久？生命一旦结束，你拥有的一切就随之消失。人生的所有财富和名誉是无数个“0”，只有身体健康才是“1”，如果没有这个“1”，人生也只是一个“0”，健康应成为大家安身立命之本。

土豆，也叫土豆。马铃薯是人类社会四大粮食作物之一，仅次于大米、玉米和小麦。它是我们餐桌上的常规食物。土豆很好吃。我相信它们也是你最喜欢的菜。让我们看看土豆能做什么。没有土豆，对吗？

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补充营养和主食

土豆富含维生素、钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰富。它能为人体提供大量热量。仅土豆和全脂牛奶就足以维持生命和健康。土豆长期以来一直是欧洲和美国，特别是北美的第二大主食。

抗衰老

土豆营养丰富，是抗衰老的食品。富含维生素B1、b2、b6和泛酸b维生素，大量优质纤维素，以及微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养物质。经常吃土豆的人身体健康，衰老缓慢。

预防动脉硬化

马铃薯能为人体提供大量的特殊保护粘液，能维持消化道、呼吸道和关节腔的润滑，防止心血管和全身脂肪沉积，维持血管弹性，有助于防止动脉粥样硬化的发生。

不要土豆

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豆类不能和香蕉一起吃。土豆和香蕉一起吃，很容易使部长的脸上出现斑点，如黄雀斑等。

土豆不应该和石榴一起吃。土豆和石榴一起吃很容易引起中毒，一旦有中毒的迹象，你可以用韭菜水解毒。

吃土豆去皮吃，有出芽的眼睛，一定要把它们挖出来。薯片或薯片不能浸泡很长时间，浸泡太久会导致水溶性维生素和其他营养物质的流失。购买土豆时，不要购买绿色皮肤发芽的土豆，以免毒害龙和向日葵。