你家宝宝缺锌么如何避免和治疗缺锌呢

　锌的主要生理功能就是促进生长发育，被誉为“生命之花”。宝宝生长发育迅速，如果缺锌，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致“侏儒症”和智力发育不良等种种问题。所以父母们的要密切 　　补中提示：一是不能与牛奶同服；二是不能空腹服用，应该在饭后吃。补后提示：一个疗程3个月，用量由医生决定，3个月后复查血锌。不可过量长期服用，以防锌中毒。如何避免缺锌

进行母乳喂养的孩子，如果出现有缺锌的情况，妈妈们可以通过自身多食用含锌量较高的食物，如牡蛎、牛肉、白菜、干果、口蘑等，可令母乳中的锌含量适当提高，这样宝宝也就能通过吮吸母乳来获得更多的锌。

随着婴儿一天天长大，单纯的乳品喂养已经不能满足生长的需要，这时候就需要添加辅食。相比起蔬菜类这种素食品来说，肉类等荤食品中的含锌量要更为丰富，且更容易被人体所吸收。所以在考虑辅食的种类时，不光光要选择蔬菜，还要多选择荤食品，如蛋黄泥、肝泥、精肉泥等等。

当宝宝可以自主进食的时候，家长们要监督孩子养成正确的饮食习惯，不要让他们挑食、偏食。同时家长们要科学合理地安排一日三餐的饮食结构，做到荤素搭配多样化。不仅要多吃新鲜蔬菜，还要经常吃动物的肝脏、蛋、精肉、牡蛎等等，以防止缺锌的现象发生。

有些孩子缺锌，并不是因为摄入不够，而是因为长期腹泻、多汗等等丢失过多所造成的。针对这种情况，家长们别忙着补锌，医院，先将这些疾病治愈，然后再根据医生的指导进行下一步的补锌计划。

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